Jak uzyskać swoje dane z aplikacji z towarzyszem AI – krok po kroku

Prywatność i bezpieczeństwo

Jeśli mieszkasz w Polsce, a więc w UE, możesz zażądać, by firma od towarzysza AI powiedziała ci dokładnie, co o tobie ma – i potem to usunąć. Niewielu użytkowników o to pyta. Zajmuje to dziesięć minut, a odpowiedź często jest odkrywcza.

Za linki na tej stronie możemy otrzymać prowizję. Nigdy nie zmienia to oceny.

Wniosek o dane – w RODO „prawo dostępu do danych” – to najbardziej bezpośredni test prywatności, jaki istnieje. Zamiast czytać politykę o tym, co firma mogłaby robić, dostajesz kopię tego, co faktycznie ma.

Kto ma te prawa

Mapa praw do danych: RODO w UE i EOG, brytyjskie RODO w Wielkiej Brytanii, CCPA w Kalifornii i kompleksowe ustawy o prywatności w rosnącej liczbie innych stanów USA

O tym, z którego prawa korzystasz, decyduje to, gdzie mieszkasz, a nie gdzie ma siedzibę firma.

  • UE i EOG, w tym Polska: RODO daje ci prawo dostępu do danych, ich sprostowania, usunięcia i przeniesienia oraz sprzeciwu wobec niektórych sposobów ich wykorzystania. W Polsce organem nadzorczym jest Prezes Urzędu Ochrony Danych Osobowych (UODO).
  • Wielka Brytania: brytyjskie RODO, te same prawa.
  • Kalifornia: CCPA, w zmienionym brzmieniu, daje prawa do informacji, usunięcia, sprostowania i rezygnacji ze sprzedaży lub udostępniania danych.
  • Inne stany USA: rosnąca lista – w tym Wirginia, Kolorado, Connecticut, Teksas i inne – ma kompleksowe ustawy o prywatności o w przybliżeniu podobnych prawach. Część dotyczy tylko firm powyżej określonej wielkości.

Jeśli żadne z nich cię nie dotyczy, i tak zapytaj. Wiele firm obsługuje wszystkie wnioski tak samo, bo to prostsze.

O co prosić

PrawoCo dostajeszKiedy z niego korzystać
DostępKopię swoich danych i informację, jak są wykorzystywaneZawsze zaczynaj od tego
PrzenoszenieTwoje dane w formacie nadającym się do ponownego użyciaPrzejście do innej aplikacji
UsunięcieUsunięcie twoich danychOdchodzisz albo po wycieku
Sprzeciw / rezygnacjaZatrzymanie niektórych zastosowań, np. treningu modeli lub udostępniania reklamodawcomZostajesz, ale na swoich warunkach
SprostowaniePoprawienie nieprawidłowych danychZły wiek, zły e-mail, połączone konta

Wniosek do skopiowania

Wyślij go z adresu e-mail przypisanego do konta, na adres do spraw prywatności z polityki prywatności firmy (często privacy@ lub dpo@) albo przez jej formularz prywatności. Jeśli firma działa po angielsku, przetłumacz wzór na angielski (art. 15 GDPR); termin i prawa są te same.

Temat: Wniosek o dostęp do danych

Na podstawie art. 15 RODO proszę o udostępnienie danych osobowych, które przetwarzacie na mój temat. Adres e-mail konta: [adres], nazwa użytkownika: [nazwa].

Proszę o: kopię wszystkich moich danych osobowych, w tym historii rozmów, wygenerowanych lub wgranych obrazów, nagrań głosowych, danych pamięci i profilu wywiedzionych z moich rozmów, zapisów płatności i danych urządzenia; informację o celach przetwarzania; informację, komu je udostępniliście, w tym reklamodawcom i dostawcom modeli AI; informację, jak długo je przechowacie; oraz o tym, czy moje dane posłużyły do trenowania lub ulepszania modeli AI.

Proszę o odpowiedź w ustawowym terminie.

W przypadku usunięcia zastąp pierwszy akapit prośbą o usunięcie wszystkich danych osobowych (art. 17 RODO) i potwierdzenie wykonania, wraz z kopiami zapasowymi i kopiami przechowywanymi przez podmioty przetwarzające.

Jak wygląda dobra odpowiedź

Staranna firma przysyła archiwum do pobrania: twoje czaty, listę zapisanych o tobie „wspomnień”, obrazy, historię płatności i logowań oraz pisemne wyjaśnienie, kto co otrzymał. Zwróć uwagę zwłaszcza na dwie sekcje:

Gdy cię ignorują

  1. Wyślij przypomnienie po terminie, powołując się na datę pierwotnego wniosku. Na odpowiedź firma ma „niezwłocznie, najpóźniej w ciągu jednego miesiąca”.
  2. Złóż skargę do organu nadzorczego. W Polsce to Prezes UODO; skargę kierujesz do niego, gdy administrator odmówi albo nie odpowie, na piśmie lub elektronicznie (uodo.gov.pl). Poza Polską: krajowy organ ochrony danych, w Wielkiej Brytanii ICO, w Kalifornii California Privacy Protection Agency lub Attorney General.
  3. Zachowuj dowody każdej wiadomości i daty. Organy o nie pytają.

Organy działają w tej kategorii. Włoski organ ochrony danych nałożył w 2025 roku na firmę stojącą za Replika karę 5 mln euro, częściowo za politykę prywatności, która jasno nie wyjaśniała przetwarzania.

Zanim usuniesz: najpierw eksport

Jeśli możesz później chcieć swojej postaci lub historii, złóż wniosek o dostęp albo użyj narzędzia eksportu w aplikacji, zanim poprosisz o usunięcie. Usunięcie jest trwałe, a niektóre aplikacje wyjmują kopie zapasowe z rotacji dopiero po tygodniach – pełna kolejność jest w tekście usuwanie konta towarzysza AI.

Dlaczego warto, nawet jeśli zostajesz

Wniosek o dane to cichy test firmy. Taka, która odpowiada jasno i na czas, mówi ci coś o tym, jak traktuje resztę twoich danych. Taka, która cię ignoruje, też ci coś mówi – i dowiesz się tego przed wyciekiem, a nie po nim.

Najczęstsze pytania

Ile czasu firma ma na odpowiedź?

Zgodnie z RODO jeden miesiąc, który w złożonych sprawach można przedłużyć o kolejne dwa miesiące, jeśli firma poinformuje cię dlaczego. Spoza UE: ustawy niektórych krajów, w tym stanów USA, mają podobne terminy.

Czy za wniosek o dane trzeba płacić?

Nie. W normalnych okolicznościach wnioski na podstawie RODO są bezpłatne. Firma może pobrać opłatę albo odmówić tylko wtedy, gdy wnioski są ewidentnie nieuzasadnione lub nadmierne.

A jeśli firma ma siedzibę poza Europą lub USA?

RODO obowiązuje firmy w dowolnym miejscu świata, które oferują usługi osobom w UE. Egzekwowanie wobec małych zagranicznych operatorów jest trudniejsze, ale prawo istnieje, a wiele firm je spełnia, by zachować dostęp do rynku.